Дружба: Пробач чи ні?

Обман, розлючений жарт, плітки, тиша. Нарцисистське поранення, яке зробив нам друг, не зцілило роками. Прощення можливе лише в тому випадку, якщо ви приймаєте його і себе. І перегляньте свій погляд на дружбу.

Іноді достатньо мовчати, не бачити і порушувати обіцянку, щоб дружба закінчилася. Для 37-річного Андрія фрази «Добрі вихідні!”, Покинута Джулія, з якою він дружив з дитинства:” Я розповів їй про смерть собаки, і вона відреагувала так, ніби якась річ просто зламалася! Вона не тільки не співчувала, вона також продемонструвала, як він погано знає і як вона зневажає мою прихильність до собаки. Що.

Зрада має багато варіантів: друг не прийшов, коли йому було потрібно; Друг спокусив вашого партнера; Друг збрехав, розкрив свою таємницю або не захищав.

“Зрадити – це навмисно порушити впевненість”, – згадує психотерапевт Барбар Сидоров. – здавалося, що з цією людиною ми маємо чітку чи неявну угоду про те, як ми поводимось один з одним; Ми були впевнені, що відносини з ним були безпечними та надійними. І раптом (іноді через багато років) виявляється, що він грав не за правилами, і в мить наша картина світу руйнується. Що.

Дружба, як і будь -які любовні стосунки, побудована на обміні, за те, що ми даємо і приймаємо. Я люблю себе через інший, мені подобається, що він любить мене і транслює мій привабливий образ іншим.

Дружба ґрунтується на подобі: ми дружимо з тими, хто може бути нашим альтер -его, нашим відображенням, ідеальним, в якому ми визнаємо себе. Дружній вигляд друга живить нас, робить нас більш впевненими та збагачує образ себе, який ми створюємо.

Чому зрада така поранена?

Якщо ви вірите Арістотеля, друга – також того, хто робить нас кращими, хто дозволяє нам розвивати наші таланти та здібності. Якщо виникає конфлікт, нам здається, що ми втратили частину себе. Не дивно, що зрада друга сприймається як катастрофа.

“Я пройшов стажування під керівництвом https://marketed.com.ua/viagra-dzenerik-kupit/ Ніни”,-каже 37-річна Єлизавета. – Вона була на вісім років старшою, і я з захопленням дивився на неї. Мені потрібна була впевненість, підтримка та визнання. Вона дала мені все це. Поступово ми стали друзями. У нас було багато поширених ідей, і ми створили спільне підприємство. Коли вона зрадила мене, я просто втратила її віру в себе, мені здавалося, що в наших загальних проектах я не був на вершині і тому втратила довіру ».

Головне – не намагатися робити вигляд, що наш біль не має значення, що все забуто і негайно прощене

“Плутанина, розчарування, гнів, вино (як я його не їв раніше?), сором (коли друг розкрив інтимні моменти нашого життя) – весь комплекс почуттів переживає той, кого вони зрадили », – каже психолог Іллі Латинов. -Не такий гострий біль, що в перший момент ми звертаємось до нашого “Я”, щоб зрозуміти, що сталося “.

Ви можете подумати про те, що сталося наодинці, за допомогою близьких чи психотерапевта. “Головне – не намагатися робити вигляд, що наш біль не має значення”, – каже Варвара Сідоров, – що все забуто і негайно прощене “. Спробуйте зрозуміти, що саме вам шкодить. Зрада друга? А може, це була лише остання солома в мисці ваших скарг?

Не кожен готовий до такої, часто болючої роботи. Хтось раз і за всіма видалити друга з його життя. Хтось намагається не думати про обурення і продовжує спілкуватися “так, ніби нічого не сталося”. Але обидві стратегії – насправді, політ, який унеможливлює примирення чи прощення, а тим більше – відновлення відносин, попереджає Ілля Латипов.

Як вижити зраду?

Усвідомити важливість того, що сталося, означає зробити перший крок до прощення. Другий етап вимагає більше мужності. У цей момент ми повинні сказати другові, що ми відчуваємо відданих, висловити свій біль.

Це необхідно для нас, зазначає Варвара Сідоров: “Висловлюючи наш біль, ми говоримо про правила, які порушив друг, і таким чином відновлює цілісність своєї картини світу”. Це те, що допоможе відновити діалог. Тож ми можемо зробити ще один крок.

Невдовзі, незаселений гнів, незрозумілі стосунки, все, що заховане в глибині наших душ, заважає нам продовжувати

Зовсім не потрібно, щоб прощення відбулося. Якщо друг не визнав, що він образив нас, не шкодує про те, що сталося, то дружба закінчилася, і ми, швидше за все, помилялися за його рахунок. А може, навпаки, він захоче уточнити непорозуміння або поділитися тим, що переживає себе. Якщо друг розуміє, що ви крихкі, і вам потрібно бути обережним з вами, ви можете продовжувати шлях разом.

Прощання не означає автоматично відновлювати довіру, підкреслює Ілля Латипов. «Це вимагає щирості та з обох боків. Довіра знову народжується лише через контакт двох відкритих, оголених свідомостей, коли ти відчуваєш – немає підтексту, немає другого дна за цим досвідом ».

“Незалежно від результату, саме це пояснення допомагає перейти в майбутнє”, – додає Варвара Сідоров. – Неприйняті, незаселений гнів, незрозумілі відносини, все, що заховане в глибині душі, заважає нам продовжувати. Що. Через це важко налагодити нові дружні відносини.

“Після зради мого друга я намагаюся тримати відстань з новими знайомими. З тих пір я не можу подружитися »,-гірко зізнається 29-річна Анжеліка.

Роль зради у стосунках

Переживши зраду, ми гостро відчуваємо, що дружба робить нас водночас сильнішими та вразливішими. Ми відчуваємо непереборне бажання повернути колишню єдність та страх бути покинутим. Зрада втрачає деякі сцени з фази Едіпа, коли ми раптом усвідомлюємо, що любов іншої людини спрямована не лише на нас. І тоді ми гніваємось на себе, бо вірили в її чистоту.

Психоаналітик Ніколь Фабр пропонує відмовитися від нарцистичних ілюзій: «Зрада – це невід’ємна частина дружби, оскільки вона заснована на подібності. Я б сказав, що це навіть бажано: це логічний кінець відносин з альтер -его, «здорового» розриву. Для того, щоб дружба була сильною, ми повинні припинити сприймати іншого як наше роздуми чи частину себе, визнати її іншу. Що.

Як і в коханні, у дружбі один завжди ідеалізує іншого і чекає, коли він компенсує всі його недоліки. Як і в коханні, у дружбі настає момент розвінчання ілюзій, з яких починаються справжні відносини.